Mindful Walking
Digital detox, immersione nella natura e ritorno al presente
Un passo dopo l’altro, nel qui e ora.
Un’esperienza di mindfulness in cammino per rallentare, respirare e ascoltare. In un mondo che corre, ci fermiamo a sentire: il contatto con la terra, il rumore del vento, la voce dei pensieri che si quieta. Camminare diventa così una forma di meditazione, un modo per rientrare in connessione con sé stessi e con l’ambiente.
Cosa faremo
- Cammineremo nel cuore del Parco di Veio, nei sentieri e paesaggi di grande fascino naturalistico e storico.
- Praticheremo la camminata consapevole: ogni passo come un atto di presenza, un ritorno al corpo, al respiro, alla gratitudine.
- Vivremo momenti di digital detox, lasciando da parte cellulari e distrazioni, per riabituarci a sentire davvero.
- Sperimenteremo pratiche di ascolto, esercizi sensoriali e meditazioni guidate, in sintonia con la natura circostante.
Perché partecipare
- Per ritrovare equilibrio, chiarezza e radicamento
- Per riconnettersi al proprio corpo e ai propri ritmi naturali
- Per liberarsi da sovraccarico, iperconnessione e stress
- Per vivere una giornata rigenerante, lenta e significativa
📍 Dove
Parco Regionale di Veio – Luogo esatto comunicato al momento dell’iscrizione
Quando
Prossime date in via di definizione – Iscriviti alla newsletter per essere aggiornato Durata
Mezza giornata o giornata intera (in base all’itinerario)
🔸 A chi è rivolto
- Adulti e adolescenti (accompagnati)
- Educatori, insegnanti, genitori
- Chiunque senta il bisogno di rallentare e tornare al centro
Quota di partecipazione
Gratuito con contributo libero
Info e prenotazioni
Email:
Prenotazione obbligatoria – posti limitati